Pólen: ganhe mais energia com os grãos
Além de levantar o pique e afastar o estresse, o pólen pelas flores retarda o envelhecimento e fortalece os músculos. E o melhor: incluí-lo na dieta é fácil!!
Com seu poder regulador intestinal ele gera resultado
rápido na pele provocando a transformação da cútis, suavizando-a e
pigmentando-a.
Aos anêmicos é recomendado, principalmente às crianças,
pois aumenta a taxa de hemoglobina no sangue, revigorando rapidamente o
paciente. O pólen tem uma ação medicinal eficaz, nesses casos, pois aumenta
o número de hemácias no sangue, sendo suficiente tomar meio grama de pólen
diário, durante um mês, para aumentar em 80.000 o número de glóbulos
vermelhos no sangue.
O poder revigorante do produto se deve, em parte, às
proteínas que possui. "Em nossas análises verificamos que ele tem uma concentração
semelhante à do leite integral", compara a farmacêutica- bioquímica Ligia
Muradian, da Universidade de São Paulo e da Comissão Internacional do Mel. E
não estamos falando de uma proteína qualquer. "Ela contém 18 dos 22
aminoácidos essenciais, partículas que constroem músculos e que o corpo não
fabrica. É por isso que precisamos ingeri-las", revela Lengler.
"Trata-se, portanto, de um excelente complemento alimentar, principalmente
para atletas e para idosos com perda muscular", conclui a entomóloga Lidia
Barreto, coordenadora do Centro de Estudos Apícolas da Universidade de Taubaté,
no interior paulista.
Um arsenal de vitaminas completa a lista de virtudes do
pólen. "Verificamos que ele é fonte de vitamina B2 em quantidades que se
equiparam às do lombo de porco", conta a nutricionista Vanilda Arruda,
também da Universidade de São Paulo. "Essa substância atua na prevenção da
catarata e da fadiga ocular", continua. Outras vitaminas do complexo B,
que participam do desenvolvimento do sistema nervoso e na recuperação de
tecidos, foram detectadas em doses expressivas.
Mais um destaque dos grãos florais é o betacaroteno,
composto que, no organismo, se transforma em vitamina A, responsável por
proteger a visão e a pele. "Algumas amostras de pólen apresentam uma
quantidade 20 vezes maior de betacaroteno do que a encontrada na cenoura,
considerada a principal fonte da substância", garante Silvio Lengler. O
grãozinho ainda é repleto de fibras que auxiliam no funcionamento intestinal.
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